Cuidar de tu hijo/a empieza por cuidarte a ti. En esta sesión hablaremos sobre el autocuidado para padres y madres. Veremos cómo el estrés diario puede afectar a toda la familia, y aprenderás ideas simples para cuidar tu salud mental y emocional. Al sentirte mejor, podrás estar más presente para tu hijo/a y ayudar a crear un hogar más tranquilo y equilibrado.

Cuándo: 13 de abril

Hora: 6:00-7:30 PM

Para: Todos los padres y cuidadores

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Parental Self-Care: The Importance of Modeling Self-Care for Your Family

Taking care of your child starts with taking care of yourself. In this session, we'll discuss self-care for parents. We'll explore how daily stress can affect the entire family, and you'll learn simple ideas to take care of your mental and emotional health. By feeling better, you'll be able to be more present for your child and help create a calmer and more balanced home.

When: April 13, 2026

Time: 6:00-7:30 PM

For: All parents and caregivers

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